设备与配件
Wolno gotowana wołowina z pieczarkami (z osłoną noża miksującego)
准备工作 20 分钟
总数 5小时 20 分钟
4 porcje
食材
-
100 g warzyw, mieszanych pokrojonych na kawałki (np. selera naciowego, marchewki, cebuli, patrz wskazówka)
-
2 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
500 g wołowiny (np. polędwicy, ligawy, rostbefu), bez ścięgien i białych błonek, w jednym kawałku
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia mięsa
-
150 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
2 liście laurowe, suszone
-
2 kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
80 g czerwonego wina, wytrawnego
-
80 g wody
-
natka pietruszki, świeża tylko liście, drobno posiekane, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
75 mg
蛋白质
27.8 g
热量
1376.8 kJ /
344 kcal
脂肪
21.5 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
6.8 g
碳水化合物
8.1 g