素漢堡排
TM31 TM5 TM6

素漢堡排
3.7 (3 评分 )
免费注册

食材

  • 150 克 金針菇
  • 2 條 小黃瓜, 切小塊
  • 60 克 即溶燕麥
  • 1 顆 蛋
  • 100 克 板豆腐, 擠乾水份
  • 2 大匙 醬油膏
  • 1 ½ 大匙 黑芝麻醬
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 1 茶匙 糖
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • 油, 少許，刷油用
  • 500 克 水
营养价值
每 1 人份
热量
471 kJ / 112 kcal
蛋白质
4.435 g
碳水化合物
14.835 g
脂肪
4.136 g
纤维
2.418 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r69257&languages=zh-Hant&countries=tw&categories=VrkNavCategory-RPF-008 显示所有