设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Avocat créole
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions
食材
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500 g d'eau
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30 g de riz étuvé
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2 pincées de sel
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4 c. à soupe de mayonnaise maison (voir "Conseil(s)")
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1 c. à café de moutarde
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1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à soupe de jus de citron vert
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1 c. à soupe de ketchup
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1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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5 - 6 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
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2 avocats évidés (réserver les coques)
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1 boîte de chair de crabe en conserve égouttée (poids net égoutté : 105 g)
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1 c. à soupe de fines herbes
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
829.8 mg
蛋白质
19 g
热量
1189.8 kJ /
851.8 kcal
脂肪
50 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
4.5 g
碳水化合物
71.5 g
