设备与配件
Almôndegas com legumes estufados
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 doses
食材
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salsa mais q.b. p/ polvilhar30 g
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sobras de pão partido em pedaços150 g
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cebola150 g
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dentes de alho2
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carne de vaca picada500 g
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mostarda2 c. chá de
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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ovo1
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cenoura300 g
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azeite50 g
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bacon em cubos100 g
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tomate em pedaços400 g
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água200 g
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vinho branco50 g
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1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
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orégãos1 c. chá de
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos400 g
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feijão-verde cortado em juliana200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
957.6 mg
蛋白质
23.7 g
热量
2296.5 kJ /
548.9 kcal
脂肪
33.6 g
纤维
6.3 g
饱和脂肪
10.2 g
碳水化合物
37.3 g