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Ratatouille di totani e melanzane su cous cous
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
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600 g di totani puliti
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1 cipolla media da 100 g circa
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1 spicchio di aglio
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1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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50 g olio extravergine di oliva
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1 peperone rosso da 200 g circa, a tocchetti di 2 cm
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300 g di melanzane violette rotonde a cubetti di circa 3 cm
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1 cucchiaio di aceto
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1 cucchiaino zucchero
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2 pizzichi di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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250 g di acqua
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1 bustina di zafferano
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250 g di cous cous precotto
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1 cucchiaio di basilico fresco tritato
难易度
中级
营养价值 每 4 porzioni
蛋白质
111.2 g
热量
7841 kJ /
1874 kcal
脂肪
63.5 g
纤维
18.4 g
碳水化合物
228.9 g