黃金薯泥
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黃金薯泥
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食材

  • 500 克 水
  • 150 克 地瓜, 切塊(約3公分)
  • 150 克 南瓜, 切片
  • 100 克 馬鈴薯, 切塊(約3公分)
  • 50 克 冰糖粉
  • 1 茶匙 橄欖油
  • 15 克 綜合堅果 (如:杏仁、南瓜籽等)
营养价值
每 1 人份
热量
582 kJ / 139 kcal
蛋白质
1.95 g
碳水化合物
32.663 g
脂肪
0.263 g
纤维
1.913 g

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