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Kokos-Flapjacks
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Kokos-Flapjacks
4.2 (62 评分 )
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食材

  • 140 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
  • Mehl zum Bestäuben
  • 40 g Kokosöl
  • 60 g Speisesirup, hell (z. B. von Grafschafter)
  • 180 g brauner Zucker
  • 50 g Kokosraspeln
  • 250 g Haferflocken, zart
  • 50 g Haferflocken, kernig
营养价值
每 1 Stück
热量
621 kJ / 148 kcal
蛋白质
2 g
碳水化合物
16 g
脂肪
8 g
纤维
1.5 g

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