设备与配件
Piernas de pato en salsa de blueberry y verduras salteadas en cocción lenta TM6
准备工作 15 分钟
总数 3小时 30 分钟
4 porciones
食材
Piernas de pato en cocción lenta
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50 g de cebolla en trozos
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60 g de zanahoria pelada y en trozos
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50 g de rama de apio en trozos
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20 g de aceite de oliva extra virgen
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2 piernas de pato, con piel y hueso (aprox. 350-400 g c/u) (ver tip)
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500 g de agua (ver tip)
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2 hojas de laurel secas
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½ cdita de sal
Salsa de blueberry y montaje
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200 g de blueberry frescos
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35 g de azúcar morena
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25 g de mantequilla sin sal
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2 - 3 cdas de aceite de oliva extra virgen
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80 g de zanahoria (aprox. 1 pza), en rebanadas diagonales
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80 g de cebolla morada en gajos (1-2 mm)
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200 g de pulpa de calabaza de castilla en cubos (2 cm)
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sal al gusto
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pimienta negra molida al gusto
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60 g de vinagre balsámico
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germinado de alfalfa o de veruras, para decorar
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
341.5 mg
蛋白质
20 g
热量
2137.8 kJ /
510.8 kcal
脂肪
37 g
纤维
7.1 g
饱和脂肪
10.5 g
碳水化合物
22.5 g