设备与配件
Granola navideña
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
10 raciones
食材
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30 g de copos de coco30 g de coco rallado
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30 g de pasas sin semillas
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100 g de dátiles sin hueso en trozos
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50 g de agua
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200 g de copos de avena
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200 g de almendras crudas sin piel
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100 g de aceite de coco
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1 cucharadita de canela molida
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½ cucharadita de jengibre en polvo
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½ cucharadita de nuez moscada molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
4.5 mg
蛋白质
7.3 g
热量
1357 kJ /
324 kcal
脂肪
23.2 g
纤维
5.3 g
饱和脂肪
10.7 g
碳水化合物
21.6 g