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孢子甘蓝色拉佐培根、蔓越莓
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孢子甘蓝色拉佐培根、蔓越莓
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食材

  • 200 克 培根丁
  • 80 克 特级初榨橄榄油
  • 100 克 蔓越莓干
  • 60 克 南瓜籽
  • 1 - 2 瓣 蒜头 ，依个人口味增减
  • 1 个 柠檬 ，只取皮
  • 25 克 鲜榨柠檬汁
  • 20 克 雪利酒醋
    或 红酒醋
  • 40 克 蜂蜜
  • 1 汤匙 法国第戎芥末酱
  • 1 茶匙 海盐
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • 500 克 孢子甘蓝 ，洗净沥干，较大的一切二
营养价值
每 1 人份
热量
1614 kJ / 389 kcal
蛋白质
13 g
碳水化合物
18 g
脂肪
29 g
饱和脂肪
6 g
钠
423 mg

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