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Crema de zanahorias asadas con leche de coco
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
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1000 g de zanahorias
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1 cucharadita de sal
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2 - 3 pellizcos de pimienta molida
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150 g de cebolla en cuartos
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30 g de aceite de oliva
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3 dientes de ajo
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10 g de jengibre fresco
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½ cucharadita de cúrcuma molida
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½ cucharadita de semillas de cilantro molidas (可选的)
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800 g de caldo de verduras
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1 lata de leche de coco (400 g)
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2 - 3 ramitas de cilantro fresco picado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
534.8 mg
蛋白质
3.8 g
热量
1134.2 kJ /
271.1 kcal
脂肪
15.4 g
纤维
5.6 g
饱和脂肪
10.5 g
碳水化合物
23.7 g