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Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime
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Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime
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食材

Bulgurklößchen

  • 1 Knoblauchzehe
  • 120 g Wasser
  • 80 g Bulgur, fein (Köftelik Bulgur)
  • 80 g Mehl und etwas mehr zum Bemehlen
  • ½ TL Salz
  • 1 TL Paprika rosenscharf
  • 1 Eiweiß

Spinat-Joghurt-Suppe mit Einlage

  • 100 g Blattspinat, frisch, große Blätter evtl. grob zerkleinert
  • 400 g Joghurt, 10% Fett
  • 1 Eigelb
  • 10 g Mehl (1 EL)
  • 800 g Wasser
  • 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    或 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • ½ TL Salz
  • 1 Dose Kichererbsen, getrocknet (400 g, Abtropfgew. 265 g), abgetropft, abgespült
  • ½ TL Chiliflocken (Pul Biber), zum Bestreuen
营养价值
每 1 Portion
热量
1614 kJ / 385 kcal
蛋白质
15 g
碳水化合物
48 g
脂肪
14 g
纤维
6.4 g

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