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Seitan e verdure in vasocottura (vegan)
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Seitan e verdure in vasocottura (vegan)
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食材

  • 2 spicchi di aglio
  • 10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
  • 20 g di olio di oliva
  • 10 g di olio di sesamo
  • 400 g di seitan a cubetti (2 cm)
  • 160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
  • 50 g di funghi shiitake freschi
    或 50 g di funghi freschi
  • 20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
  • 8 cucchiaini salsa di soia
  • 12 cucchiai di acqua
  • 950 g di acqua
  • 200 g di riso basmati
营养价值
每 1 porzione
热量
1731 kJ / 414 kcal
蛋白质
28 g
碳水化合物
51 g
脂肪
10 g
饱和脂肪
1 g
纤维
3 g
钠
966 mg

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