设备与配件
Pesto szpinakowe
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
360 g
食材
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
150 g liści szpinaku, świeżych
-
1 - 2 ząbki czosnku (可选的)
-
50 g orzeszków piniowych50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
100 g oleju rzepakowego, tłoczonego na zimno100 g oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 360 g
钠
2137 mg
蛋白质
37 g
热量
6314 kJ /
1508 kcal
脂肪
142 g
纤维
6 g
饱和脂肪
32 g
碳水化合物
27 g