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Arroz de peixe com espinafres e limão
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Arroz de peixe com espinafres e limão
4.2 (25 评分 )
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食材

  • 400 g filetes de pescada
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 lima (raspa e sumo)
  • 30 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • Tabasco® vermelho q.b.
  • 250 g miolo de camarão
  • 150 g tomate-cereja cortado em quartos
  • 1 c. chá de orégãos
  • 4 folhas de manjericão
  • 1 c. chá de folhas de tomilho-limão
  • 900 g água
  • 300 g arroz carolino
  • 1 c. chá de caldo de peixe caseiro
    或 1 cubo de caldo de peixe
  • 150 g espinafres baby
营养价值
每 1 dose
热量
1357.2 kJ / 324.4 kcal
蛋白质
22 g
碳水化合物
43.6 g
脂肪
6.3 g
饱和脂肪
1 g
纤维
1.3 g
钠
882.5 mg

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