设备与配件
Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão
准备工作 15 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 doses
食材
Bacalhau com cebolada
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postas de bacalhau demolhado (750 g aprox.)3
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pimenta1 pitada de
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colorau1 ½ c. chá de
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grão-de-bico cozido e escorrido (1 lata grande)500 g
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cebola cortada às rodelas300 g
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pimento verde cortado em tiras120 g
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pimento vermelho cortado em tiras120 g
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azeite35 g
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orégãos1 c. chá de
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sal1 c. chá de
Creme de couve-flor e coentros
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coentros15 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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alho-francês cortado em pedaços200 g
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azeite30 g
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couve-flor cortada em pedaços600 g
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água900 g
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sal1 c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
37 g
热量
0 kJ /
357 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
22 g