设备与配件
Muffins de frango e batata-doce
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 unidades
食材
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azeite50 g
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alho-francês só a rama verde escura cortada em pedaços120 g
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cebola cortada em pedaços60 g
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dentes de alho2
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aipo talo e folhas, cortados em pedaços70 g
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gengibre cortado em pedaços20 g
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espinafres só os pés100 g
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salsa4 pés de
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cominhos em pó1 c. chá de
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pimenta branca1 c. chá de
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sal1 c. chá de
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água1200 g
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peito de frango cortado em pedaços400 g
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batata-doce cortada em pedaços300 g
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pimenta1 pitada de
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noz-moscada¼ c. chá de
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ovos3
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farinha de aveia60 g
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fermento p/ bolos12 g
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sementes de abóbora3 c. sopa de
难易度
初级
营养价值 每 1 unidade
蛋白质
18 g
热量
951 kJ /
228 kcal
脂肪
10 g
纤维
4 g
碳水化合物
18 g