设备与配件
Napój energetyczny
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
6 porcji
食材
-
1 pomarańcza ekologiczna, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
-
1 - 2 cytryn ekologiczna, bez białych błonek, pokrojone na kawałki
-
1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
800 g wody mineralnej, niegazowanej
-
40 g miodu
-
1 szczypta soli morskiej (可选的)
-
20 g kostek lodu (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
262 mg
蛋白质
1 g
热量
248 kJ /
59 kcal
脂肪
0 g
纤维
1.7 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
12 g