难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 pomarańcza, ekologiczna, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
- 1 - 2 cytryny, ekologiczna, bez białych błonek, pokrojone na kawałki
- 1 mango, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 800 g wody mineralnej, niegazowanej
- 40 g miodu
- 1 szczypta soli morskiej (可省略)
- 20 g kostek lodu (可省略)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 248 kJ / 59 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 0 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1.7 g
- 钠
- 262 mg
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