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Arroz con atún, espinacas y judías rojas
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Arroz con atún, espinacas y judías rojas
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食材

  • 30 g de aceite de oliva
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 100 g de tomate maduro sin piel y en trozos
  • 900 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 250 g de arroz de grano largo
  • 400 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
  • 250 g de judías rojas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
  • 250 g de atún en aceite de oliva escurrido
营养价值
每 1 ración
热量
1398 kJ / 334 kcal
蛋白质
19.6 g
碳水化合物
41.1 g
脂肪
10.2 g
纤维
7.1 g

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