设备与配件
Huevos gratinados
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
8 raciones
食材
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8 huevos duros
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50 g de queso parmesano
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170 g de atún al natural (escurrido)
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240 g de tomate frito
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10 g de aceite de oliva
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40 g de mantequilla
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40 - 50 g de cebolla
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40 g de harina
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400 g de leche
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
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1 pellizco de nuez moscada molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15.3 g
热量
930 kJ /
222 kcal
脂肪
14.3 g
纤维
0.8 g
碳水化合物
8.2 g