设备与配件
Bagels de frutos secos y arándanos con mantequilla de almendras
准备工作 50 分钟
总数 4小时 10 分钟
12 unidades
食材
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310 g de almendra cruda sin piel
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1 ¾ cucharaditas sal
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60 g de avellanas tostadas
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200 g de espelta en grano pelada
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300 g de harina de fuerza
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20 g de levadura prensada fresca
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40 g de miel
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320 g de agua
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50 g de copos de avena
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100 g de arándanos rojos deshidratados
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1 cucharadita de piel de limón rallada
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¼ cucharadita de cardamomo molido
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¼ cucharadita de canela molida
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2 cucharadas de aceite de girasol
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copos de avena
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
11 g
热量
1664 kJ /
398 kcal
脂肪
20 g
纤维
8.3 g
碳水化合物
43 g