设备与配件
Barras de proteína con chocolate, naranja y canela
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
10 piezas
食材
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80 g de hojuelas de avena
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400 g de garbanzos cocidos escurridos
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40 g de semillas de chía
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170 g dátiles deshuesados
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60 g de crema de cacahuate60 g de cacahuates tostados, sin sal
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2 cditas de ralladura de naranja rallada
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30 g de jugo de naranja, recién exprimido
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50 g de proteína en polvo vainilla o chocolate
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50 g de harina de almendra
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30 g de cocoa en polvo
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1 cdita de canela en polvo
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¼ cdita de sal (ver tip)
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50 g de semillas de cáñamo
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50 g de pepitas de calabaza
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30 g de chispas de chocolate
难易度
中级
营养价值 每 1 pieza
钠
215 mg
蛋白质
15 g
热量
1332 kJ /
318 kcal
脂肪
13 g
纤维
8 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
29 g