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Arroz primavera integral
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Arroz primavera integral
4.6 (13 评分 )
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食材

  • 150 g cenoura, cortada em pedaços pequenos
  • 150 g vagem fresca, cortada em pedaços
  • 100 g ervilhas descongeladas
  • 50 g pimentão verde, cortado em cubos pequenos
  • 50 g pimentão vermelho, cortado em cubos pequenos
  • 2 dentes de alho
  • 50 g azeite
  • 1000 g água
  • 250 g arroz integral
  • 2 ½ c. chá de sal
  • 100 g cebola
  • 150 g milho verde em lata, escorrido
营养价值
每 1 porção
热量
715 kJ / 171 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
27 g
脂肪
6 g
饱和脂肪
1 g
纤维
5 g
钠
54 mg

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