设备与配件
Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 porcji
食材
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g koperku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
500 g ogórków obranych, pokrojonych na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
700 g kefiru
-
200 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
350 g ziemniaków, ugotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
30 - 40 g zielonych oliwek, bez pestek
-
20 - 30 g kaparów, konserwowych (可选的) odsączonych z zalewy
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
20 g oliwy z oliwek
-
6 jajek ugotowanych na twardo
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
896.7 mg
蛋白质
12.5 g
热量
1114.3 kJ /
264.5 kcal
脂肪
14.8 g
纤维
1.8 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
21.7 g