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Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso
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Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso
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食材

  • 100 g cebola
  • 2 dentes de alho
  • 30 g azeite
  • 100 g tomate maduro
  • 2 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas
  • 400 g peito de frango, sem pele, sem osso, cortado em tiras (6 cm x 3 cm)
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino em pó
  • 100 g milho verde
  • 500 g goma de tapioca (equiv. um pacote)
  • 200 g requeijão (equiv. um copinho)
营养价值
每 1 unidade
热量
1271 kJ / 304 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
46 g
脂肪
9 g
饱和脂肪
3 g
纤维
1 g
钠
66 mg

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