难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 40 - 60 g potatoes, cut in pieces
- 90 - 100 g vegetables, cut in pieces
-
20 - 30
g meat, sinew free, cut in pieces
或 20 - 30 g fish fillet (e.g. salmon, mackerel) - 400 g water
- 30 - 45 g orange juice
- 2 - 2 ½ tsp rapeseed oil (8-10 g)
- 营养价值
- 每 1 Complete recipe
- 热量
- 831 kJ / 199 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 12 g
- 纤维
- 2.8 g
其他推荐食谱
显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r64742&languages=en&countries=ch%2Cgb&categories=VrkNavCategory-RPF-017
显示所有