搜索
Zuppa al profumo di curcuma
TM5

Zuppa al profumo di curcuma
4.6 (166 评分 )
免费注册

食材

  • 50 g di cipolla a pezzi
  • 70 g di carota, pelata e a pezzi
  • 20 g di sedano
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1000 g acqua
  • 80 g di verza a listarelle
  • 80 g di cavolo nero a listarelle
  • 60 g di lenticchie decorticate gialle e rosse
  • 180 g di cereali misti (orzo, farro, avena, miglio)
  • 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • 1 cucchiaino colmo di curcuma in polvere
  • 100 g di polpa di zucca a tocchetti (1 cm) (vedere consigli)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
营养价值
每 1 porzione
热量
1459 kJ / 348.7 kcal
蛋白质
9.7 g
碳水化合物
36.1 g
脂肪
18.8 g
饱和脂肪
2.9 g
纤维
7.9 g
钠
0.1 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r647346&languages=it&countries=it&categories=VrkNavCategory-RPF-002 显示所有