设备与配件
Farofa de flocos de milho com banana
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
6 porções
食材
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salsinha fresca apenas as folhas2 ramos de
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cebolinha cortados em pedaços10 talos de
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cebola100 g
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dentes de alho2
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manteiga50 g
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bacon em cubos (1 cm x 1 cm)150 g
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farinha de milho amarela, em flocos300 g
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sal1 c. chá de
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água150 g
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100 g azeitona verde, sem caroçoazeitona preta, sem caroço100 g
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bananas da terra, cortadas em rodelas2
难易度
初级
营养价值 每 1 porção
钠
286 mg
蛋白质
4 g
热量
2140 kJ /
512 kcal
脂肪
35 g
纤维
8 g
饱和脂肪
16 g
碳水化合物
48 g