设备与配件
Smoothie orange-banane au curcuma
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 verres
食材
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10 g gingembres frais (voir "Variante")
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10 g de curcuma frais (voir "Variante")
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1 banane coupée en morceaux
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3 oranges pelées à vif et coupées en morceaux
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150 g de boisson végétale à l'amande, ou à la noisette150 g boisson végétale au soja
难易度
初级
营养价值 每 1 verre
钠
6 mg
蛋白质
5 g
热量
920 kJ /
218 kcal
脂肪
2.5 g
纤维
9 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
37.5 g