设备与配件
Calamares rellenos
准备工作 40 分钟
总数 2小时
6 raciones
食材
Fumet
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30 g de aceite de oliva
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1 diente de ajo
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700 g de gambones crudos enteros
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100 g de cerveza negra
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100 g de agua
Relleno
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50 g de almendras crudas sin piel
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150 g de cebolleta en trozos
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150 g de puerro en rodajas de 1 cm
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1 - 2 dientes de ajo
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50 g de aceite de oliva
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1500 g de calamar fresco pequeños (12-15 calamares)
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100 g de tomate troceado en conserva (escurrido)
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1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada
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10 g perejil fresco picado
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1 cucharadita de sal
Salsa
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150 g de puerro
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150 g de cebolleta en trozos
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2 dientes de ajo
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1 pimienta de Cayena desmenuzada
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30 g de aceite de oliva
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100 g de tomate troceado en conserva (escurrido)
-
5 g perejil fresco picado
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100 g de cerveza negra
-
1 cucharadita de sal
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1053.6 mg
蛋白质
44.9 g
热量
1924 kJ /
460 kcal
脂肪
26.7 g
纤维
4.1 g
饱和脂肪
3.6 g
碳水化合物
9.8 g