设备与配件
Insalata di verdure in stile Thermomix®
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
6 porzioni
食材
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20 - 30 g di succo di limone20 - 30 g di aceto di vino bianco (可选的)
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¼ mazzetto di prezzemolo fresco (可选的) (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale)
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400 g di verdure miste a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
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1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
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150 g di zucchine a pezzi (3 cm)
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30 g di semi di girasole (可选的)
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2 pizzichi di sale (可选的)
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2 pizzichi di pepe macinato (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
3 g
热量
476 kJ /
114 kcal
脂肪
7 g
纤维
2.6 g
碳水化合物
9 g