设备与配件
Arroz indio con verduras al horno
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
8 raciones
食材
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400 g de arroz basmati
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25 g de jengibre fresco en rebanadas
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1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
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200 g de cebolla en octavos
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80 g de pasas sin semillas
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1 cucharadita rasa de comino molido
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1 cucharadita rasa de semillas de cilantro
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50 g de aceite de girasol
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200 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
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100 g de espinacas baby frescas
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200 g de ramilletes de coliflor
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800 g de agua
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1 ½ - 2 cucharaditas de sal
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2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
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100 g de palitos de almendra tostados
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
9 g
热量
1542 kJ /
368 kcal
脂肪
13 g
纤维
5.4 g
碳水化合物
50 g