设备与配件
Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porciones
食材
Pastel de carne
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1 huevo
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1 cucharadita de sal
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1 pizca de pimienta molida
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50 g de cebolla en trozos
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1 cucharada de salsa Inglesa
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1 cucharadita de mostaza Dijon
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30 g de catsup
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1 rebanada de pan de caja blanco en trozos
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500 g de carne molida de res
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100 g de espinacas congeladas
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70 g de queso manchego rebanado
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500 g de rama de brócoli
Arroz a la espinaca
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50 g de cebolla en trozos
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1 diente de ajo
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30 g de aceite
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50 g de espinacas congeladas
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1500 g de agua
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2 cubos de caldo
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1 pizca de pimienta molida
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250 g de arroz
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
25 g
热量
1239 kJ /
295 kcal
脂肪
13 g
纤维
3 g
碳水化合物
19 g