Scharfes Sous-vide-Hähnchen mit glasierten Möhren

Name: Scharfes Sous-vide-Hähnchen mit glasierten Möhren
Prep time: 20 min
Cook time: 2 h 50 min
Total time: 2 h 50 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 Hähnchen-Oberschenkel, mit Haut; 40 g Olivenöl; 1 TL Salz; ½ TL Kurkuma, gemahlen; 1 EL brauner Zucker; 1 EL Paprika edelsüß; ¼ - ½ EL Chili, gemahlen; ½ TL Ingwer, getrocknet, gemahlen; 1 TL Knoblauch, gemahlen; 500 g Möhren; 80 g Butter; 40 g Ahornsirup; 1 TL Thymian, getrocknet; 2 - 3 Prisen weißer Pfeffer; 1200 g Wasser; 30 g Zitronensaft

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难易度中等

准备时间 20 分钟

总时间 2小时 50 分钟

份量 4 Portionen

食材

4 Hähnchen-Oberschenkel, mit Haut (à ca. 170 g)
40 g Olivenöl
1 TL Salz
½ TL Kurkuma, gemahlen
1 EL brauner Zucker
或 1 EL Honig
1 EL Paprika edelsüß
¼ - ½ EL Chili, gemahlen, nach Geschmack
或 1 rote Chilischote, frisch, gehackt
½ TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL Knoblauch, gemahlen
或 1 Knoblauchzehe, gehackt
500 g Möhren, in schrägen Stücken (ca. 3 cm)
80 g Butter, in Stücken
40 g Ahornsirup
1 TL Thymian, getrocknet
或 1 TL frische Thymianblättchen
2 - 3 Prisen weißer Pfeffer
1200 g Wasser
30 g Zitronensaft

营养价值: 每 1 Portion
热量: 2056 kJ / 491 kcal
蛋白质: 19 g
碳水化合物: 16 g
脂肪: 38 g
饱和脂肪: 16 g
纤维: 4.6 g
钠: 561 mg

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Scharfes Sous-vide-Hähnchen mit glasierten Möhren

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