Breakfast bowl au thé matcha

Name: Breakfast bowl au thé matcha
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1 avocat; 30 g de pousses d'épinards; 300 g de bananes; 2 c. à café de thé vert matcha; 1 c. à soupe de graines de chia; 1 c. à café d'extrait naturel de vanille; 10 g de sirop d'érable; 80 g de fruits frais variés; 2 c. à soupe de chips de banane; 2 c. à soupe de noix de coco, en flocons; 2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées; 2 c. à café de pépites de chocolat

4.4 (9 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 10 分钟

总时间 15 分钟

份量 2 portions

食材

1 avocat, coupé en morceaux
30 g de pousses d'épinards
300 g de bananes, préalablement congelées en morceaux
2 c. à café de thé vert matcha
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
10 g de sirop d'érable
或 10 g de sirop d'agave
80 g de fruits frais variés
2 c. à soupe de chips de banane
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à café de pépites de chocolat

营养价值: 每 1 portion
热量: 2233 kJ / 534 kcal
蛋白质: 9 g
碳水化合物: 45 g
脂肪: 32 g
饱和脂肪: 10 g
纤维: 15.2 g
钠: 19 mg

所在专辑

Thermomix® et moi n°27 36 道食谱, 法国

其他推荐食谱

显示所有

/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r636119&languages=fr&countries=fr&categories=VrkNavCategory-RPF-019 显示所有

Breakfast bowl au thé matcha

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

所在专辑

其他推荐食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！