设备与配件
Trucha con crema bretona y chips de verduras al vacío
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
2 raciones
食材
Filetes de trucha al vacío
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1600 g de agua
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30 g zumo de limón
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2 - 4 filetes de trucha con piel (aprox. 150-300 g cada uno), salpimentados
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2 cucharadas de aceite de oliva
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2 ramitas de tomillo fresco
Chips de verduras y crema bretona
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30 g de puerro en rodajas de 1 cm
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80 g de aceite de oliva
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150 g de remolacha cruda
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150 g de calabacín
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150 g de zanahoria150 g de chirivía
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aceite en spray
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3 pellizcos de sal
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3 pellizcos de pimienta negra molida
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1 diente de ajo
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1 ramita de tomillo fresco (solo las hojas)
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1 filete de anchoa en aceite
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200 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
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150 g de agua
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½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
3306 mg
蛋白质
46 g
热量
3404 kJ /
813 kcal
脂肪
51.5 g
纤维
8.6 g
饱和脂肪
7.5 g
碳水化合物
38.5 g