设备与配件
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
10 pezzi
食材
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200 g di fiocchi di avena
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4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
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400 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
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40 g di semi di chia
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170 g di datteri denocciolati
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60 g di burro di arachidi60 g di gherigli di noci
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¼ di cucchiaino di sale
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30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
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50 g di proteine in polvere alla vaniglia o al cioccolato
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50 g di fiocchi di quinoa
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30 g di cacao amaro in polvere
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1 cucchiaino di cannella in polvere
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50 g di semi di canapa
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50 g di semi di zucca
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30 g cioccolato fondente in scaglie
难易度
中级
营养价值 每 1 pezzo
钠
207.4 mg
蛋白质
14 g
热量
1005.8 kJ /
240.4 kcal
脂肪
10.2 g
纤维
7.2 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
25.3 g