Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą

Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą

4.2 13 评分
准备工作 45 分钟
总数 1小时 35 分钟
10 porcji

食材

  • 500 - 600 g dyni Hokkaido nieobranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm plastry
    500 - 600 g dyni piżmowej, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm plastry
  • 2 - 3 ząbki czosnku pokrojone w plastry
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
  • 2 - 3 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
  • 1 łyżeczka gorczycy
  • ½ łyżeczki nasion kolendry
  • ½ łyżeczki kminku
  • ¼ łyżeczki goździków
  • 1 łyżeczka owoców jałowca
  • 1 łyżeczka ziaren ziela angielskiego
  • ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 700 g ligawy wołowej bez ścięgien i białych błonek
  • musztarda (可选的) do posmarowania mięsa i do środka burgerów
  • 150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 20 - 30 g syropu klonowego
  • 100 g wody
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki chili, mielonego (可选的)
  • 10 bułek do hamburgerów
  • 1 - 2 ogórki konserwowe pokrojone w 2 mm plastry
  • rukola (ok. 50-60 g), do środka burgerów

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

827.3 mg
蛋白质 20.4 g
热量 1318.2 kJ / 314.9 kcal
脂肪 8.3 g
纤维 4 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 41.9 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有