设备与配件
Empadão de atum
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 doses
食材
-
azeite30 g
-
cebola150 g
-
dentes de alho2
-
tomate em pedaços100 g
-
atum em lata escorrido (4 latas aprox.)320 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos1000 g
-
leite350 g
-
manteiga25 g
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
sal1 c. chá de
-
natas100 g
-
ovos2
-
coentros20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
22 g
热量
0 kJ /
455 kcal
脂肪
24 g
碳水化合物
36 g