设备与配件
Rybí kuličky s jogurtovým dipem
准备工作 30 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 porce
食材
-
250 gramů bílého jogurtu
-
40 gramů staršího chleba (cca 1 plátek), na kousky (2 cm)
-
540 gramů vody
-
4 snítky čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
-
2 jarní cibulky na kousky (cca 4 cm)
-
nastrouhanou citrónovou kůru z ½ citrónu
-
400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže na kousky (2 cm) (viz Tip)
-
1 vejce
-
2 špetky chilli, prášku
-
1 čajová lžička soli plus extra k dochucení
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého plus extra k dochucení
-
citrónová šťáva podle chuti
-
extra panenský olivový olej pro tvarování koulí
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
1055.9 mg
蛋白质
26.3 g
热量
971.5 kJ /
231.3 kcal
脂肪
9.9 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
8 g
还收录在
Lehké menu
8 道食谱
捷克
捷克