设备与配件
Tortilla thai rellena de pollo
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
2 raciones
食材
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20 g de aceite de oliva (y 3 cucharadas más para la sartén)
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1 diente de ajo
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250 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso, en tiras250 g de pechuga de pollo en tiras
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100 g de cebolleta recta en rodajas de aprox. 3 mm
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10 g de azúcar moreno
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100 g de tomates cherry en mitades
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50 g de brotes de soja frescos
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6 - 8 ramitas cilantro fresco picadas (y algo más para servir)
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20 g de salsa de chile dulce tailandesa
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5 g de zumo de lima
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4 huevos
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10 g de salsa de pescado
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10 g salsa de soja
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10 g de aceite de sésamo
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1 chile rojo fresco (可选的) en rodajas finas
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
1024.5 mg
蛋白质
45.5 g
热量
2614 kJ /
624 kcal
脂肪
41 g
纤维
1.6 g
饱和脂肪
6.5 g
碳水化合物
16 g