设备与配件
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porce
食材
-
4 snítky čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
-
1 stroužek česneku
-
2 - 3 citróny bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
-
2 čajové lžičky soli
-
70 gramů extra panenského olivového oleje
-
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže na kostičky (2-3 cm)
-
2 čajové lžičky vinného octa, bílého
-
1 čajová lžička dijonské hořčice
-
1 čajová lžička medu
-
1 špetka pepře černého, mletého
-
1210 gramů vody
-
100 gramů quinoy
-
200 gramů cherry rajčat napůl
-
150 gramů salátové okurky na kousky (2-3 cm)
-
100 gramů avokáda na kousky (2-3 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
1219.7 mg
蛋白质
27.3 g
热量
1775 kJ /
422.5 kcal
脂肪
26.2 g
纤维
4.4 g
饱和脂肪
3.9 g
碳水化合物
17.9 g
还收录在
Lehké menu
8 道食谱
捷克
捷克