设备与配件
Soldăței de omletă
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
16 bucăți
食材
-
varză kale50 g
-
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat cuburi (1 cm)80 g
-
ulei de floarea soarelui1 linguriță
-
ciuperci proaspete feliate (3 mm)50 g
-
50 g mozarella, rasăbrânză Cheddar rasă50 g
-
ouă mari (63-73 g)4
-
sare de mare fină după gust¼ - ½ linguriță
-
piper negru măcinat2 prize
-
unt20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 bucată
蛋白质
3.9 g
热量
206 kJ /
49 kcal
脂肪
3.7 g
碳水化合物
0.1 g