设备与配件
Riso selvaggio pilaf con maiale e prugne
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porzioni
食材
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40 g olio extravergine di oliva
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2 spicchi di aglio
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500 g di collo di maiale a tocchetti (3 cm), asciugati con carta assorbente da cucina
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4 - 6 pizzichi di paprika dolce
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200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
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30 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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250 g di cipolle a listarelle
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300 g di riso selvaggio
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30 g di concentrato di pomodoro
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700 g di acqua
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½ cucchiaino di cumino in polvere
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1 pizzico di pepe nero macinato
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40 g di prugne secche denocciolate
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5 g di foglie di salvia fresca lavate
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10 g di foglie di coriandolo lavate
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
181 mg
蛋白质
36 g
热量
2917 kJ /
696 kcal
脂肪
28 g
纤维
10 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
68 g