Massa com fiambre e feijão-verde

Massa com fiambre e feijão-verde

3.7 15 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

2 doses

食材

água
1000 g
feijão-verde redondo fresco
250 g
250 g feijão-verde descongelado
massa tipo penne integral
120 g
sal
1 ¼ c. chá de
leite magro
70 g
queijo fresco magro
50 g
raspa de limão
½ c. chá de
fiambre cozido cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
sumo de limão
5 g
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
¾ c. chá de
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 2243.7 mg

蛋白质 23.7 g

热量 1653.5 kJ / 395.2 kcal

脂肪 8.4 g

纤维 5.6 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 58.8 g

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