设备与配件
Ensalada de arroz, setas y bonito
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
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1200 g de agua
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3 ½ cucharaditas de sal
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300 g de arroz de grano redondo
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600 g de setas congeladas variadas (sin descongelar)
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3 huevos
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1 pellizco de pimienta molida
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30 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para servir)
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1 diente de ajo
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200 g de atún al natural (escurrido)
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2 cucharadas perejil fresco picado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
20.8 g
热量
1414 kJ /
338 kcal
脂肪
10.8 g
纤维
2.8 g
碳水化合物
39.5 g