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Taça de smoothie de ananás com mirtilos
TM6 TM5

Taça de smoothie de ananás com mirtilos
4.9 (22 评分 )
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食材

  • 250 g ananás cortado em pedaços, previamente congelado
  • 1 banana cortada em pedaços
  • 1 laranja cortada em pedaços
  • 150 g leite de amêndoa
  • 2 c. sopa de farelo de aveia
    或 2 c. sopa de farelo de trigo
  • 1 c. sopa de sementes de linhaça
  • 1 c. sopa de sementes de abóbora
  • 50 g mirtilos
  • 50 g ananás cortado em cubos (2 cm)
营养价值
每 1 dose
热量
1158 kJ / 276 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
43 g
脂肪
5 g
纤维
8.2 g

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