Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

Name: Tartine petits pois, feta et herbes fraîches
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10 pièces
Ingredients: 500 g d'eau; 350 g de petits pois frais; 100 g de feta; 250 g de ricotta; 5 brins de menthe fraîche; 10 tiges de ciboulette fraîche; ½ citron jaune non traité; 2 pincées de sel; 1 pincée de poivre moulu; 1 pain de campagne; 40 g de graines variées

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难易度简易

准备时间 10 分钟

总时间 20 分钟

份量 10 pièces

食材

500 g d'eau
350 g de petits pois frais
100 g de feta, coupée en morceaux
250 g de ricotta
5 brins de menthe fraîche, hachés
10 tiges de ciboulette fraîche, ciselées
½ citron jaune non traité, zeste et jus
2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
1 pain de campagne, coupé en tranches
40 g de graines variées

营养价值: 每 1 pièce
热量: 1111.5 kJ / 264.5 kcal
蛋白质: 15.2 g
碳水化合物: 28 g
脂肪: 7.8 g
饱和脂肪: 3.8 g
纤维: 10.9 g
钠: 454.8 mg

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