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Smoothie de soja e morango com chia e coco
TM6 TM5

Smoothie de soja e morango com chia e coco
4.5 (15 评分 )
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食材

  • 350 g morangos cortados em pedaços
  • 30 g açúcar mascavado (可省略)
  • 180 g cubos de gelo
  • 20 g sementes de chia
  • 20 g coco ralado s/ açúcar
  • 250 g iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
营养价值
每 1 dose
热量
578 kJ / 138 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
14 g
脂肪
5 g
饱和脂肪
3 g
纤维
4.5 g
钠
16 mg

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