设备与配件
Calamari sottovuoto ripieni ai carciofi
准备工作 20 分钟
总数 1小时
2 porzioni
食材
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500 g di calamari freschi (4 pezzi circa da 130 g l'uno)
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20 g di Parmigiano reggiano
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30 g di pangrattato30 g pane raffermo
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1 spicchio di aglio
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2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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30 g olio extravergine di oliva
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30 g di vino bianco
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100 g di carciofi puliti a fette
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1 uovo
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2 pizzichi di sale
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2 pizzichi di pepe bianco macinato
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1500 g di acqua
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½ limone la scorza grattugiata e il succo spremuto fresco
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
42.9 g
热量
1895 kJ /
453 kcal
脂肪
24.6 g
纤维
3 g
碳水化合物
13.6 g